长期以来，高血压被认为是“老年病”，但最新数据敲响警钟：我国中青年高血压患病增幅已远超老年群体，年轻化趋势愈演愈烈。
数据显示，1991-2015年，20-39岁青年人群高血压患病率暴涨144.4%，40-59岁中年人群增长87.4%，而60-79岁老年群体仅增长25.1%。2021-2022年，25-34岁人群患病率达13.8%，较十年前翻倍；18-24岁年轻群体患病率也从4.0%升至7.7%。
中青年高血压更具“隐匿性”，早期多无明显症状，约70%患者不知自身患病，确诊人群中控制率不足10%。长期熬夜、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、精神压力大，是中青年血压飙升的核心诱因。
专家提醒，中青年血管弹性好，症状不明显，但长期血压升高会持续损伤心、脑、肾等器官，长期终身风险更高。35岁起每年至少测量3次血压，及时调整作息饮食，减少高盐高脂摄入，坚持运动，才能远离高血压威胁，守护长期健康。
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